パーソナルトレーニングの特徴

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挫折した人ほどパーソナルトレーニング

ダイエットに挫折したことのない人はほとんどいないのではないでしょうか。ダンベル運動、バランスボールなど手軽に家でもできるトレーニングはいろいろと流行りましたが、きちんと満足いく結果を出せた人はごく少数だと思います。ダンベルを使った筋トレ一つとっても、どうしても素人だと筋肉の使い方が下手でうまく負荷をかけられません。なので毎日決めた回数を行っても、全然結果が出ないということになってしまうのです。パーソナルトレーニングジムだと、その人のフォームやくせなどを指摘して直してくれますし、「あなたの体ならもう一つこのトレーニングを組み合わせるといい」などと個別にアドバイスももらえます。その分費用はかかるのですが、思い描く理想のボディになりたいという目標がある人はプロトレーナーにマンツーマンで指導してもらうパーソナルトレーニングがおすすめです。トレーニングの不足ややり過ぎなども見てもらえるので、結果として最短で理想のボディを目指せます。